3ヶ月でマイナス14㎏ ★ダイエット実例★ 2017/10/28 Tweet 3ヶ月でマイナス14㎏ ★タイエット実例★ ダイエット開始時の 体重:96.4㎏ 体脂肪率:29.8% 基礎代謝量:1928 内臓脂肪レベル:18 筋肉量:64.1㎏ ウエストサイズ:107㎝ 約3か月間経過時の 体重:82.4㎏ 体脂肪率:24.8% 基礎代謝量:1726 内臓脂肪レベル:14 筋肉量:58.7㎏ ウエストサイズ:93.7㎝